コメダ珈琲全メニューのカロリー

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カフェ

コメダ珈琲店全メニューのカロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維をまとめました。

コメダ珈琲店でカロリーを抑える工夫も紹介していますので参考にして下さい

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モーニング

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
モーニング おかわりモーニングトースト0.816962.828.41.50.4
モーニング B手作りたまごペースト0.1765.35.60.200.7
モーニング 北海道生乳100%ヨーグルト0793.42.910.200.1
モーニング A定番ゆで玉子0.2917.760.201.1
モーニング トースト(ジャム)+ゆで卵127313.78.831.81.51.5
モーニング C名古屋名物おぐらあん0.1922.10.218.32.10.6
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バーガー、サンドイッチ、トースト

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
コメダ特製ピザ2.949225.121.845.12.61.8
カツカリーパン3.3126153.673.292.25.53
ハムトースト2.851719.514.473.14.51.4
ミニコメバスケット1.85632631.239.22.32
ミックスサンド3.586239.14274.454.4
エッグバーガー2.7782304949.32.33.9
みそカツパン4.4129855.171.3100.65.93.4
ポテサラサンド2.366318.416.8102.98.11.9
カツパン3.4124053.270.493.45.43
フィッシュフライバーガー2.876026.139.471.33.21.8
ハムカツバーガー5.387532.546.376.34.12.9
「つぶつぶなめらか」めんたいクリーム(ルーブルパン)5.564722.121.382.65.72.5
あみ焼きチキンホットサンド4.394570.835.775.25.23.3
「名古屋名物」あんかけスパ(バゲットパン)4.957816.810.793.26.42.5
ハムサンド2.851719.514.473.14.51.4
ミニサンドトースト1.233815.415.331.91.71.5
コロッケバーガー3.67301631.9913.12.5
小倉トースト厚切り2.47312017.3114.58.82.3
カリーコロッケバーガー3.772416.631.290.63.32.6
ミックストースト3.586239.14274.454.4
小倉トースト2.47312017.3114.58.82.3
「名古屋名物」あんかけスパ(ルーブルパン)5.162718.412.799.36.62.7
トースト厚切り2.561016.917.790.84.41.1
切り売り山食パン 5枚切り=20㎜ (1枚分)0.91886.63.131.71.60.4
エッグサンド3.5105744.460.574.94.65.3
トースト2.561016.917.790.84.41.1
切り売り山食パン 3枚切り=35㎜ (1枚分)1.633811.95.656.92.90.8
グラクロ2.263915.931.828.92.91.6
カリーコロッケバーガー3.772416.631.290.63.32.6

グラタン、シチュー、スナック

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
コロッケ5.2137927.173.5149.25.14.7
コーンスープ01205.25.511.90.60.2
コメダグラタン3.75362625.2472.51.3
エビフライ2.8111153.449102.89.13.9
ジャーマン5.287231.351.765.96.63.3
ヒレカツ3.5117162.559.390.48.25
まるっとチーズ0.4258618.416.30.10.4
豆菓子04122.13.20.80.3
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パスタ

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
「喫茶店の王道」ナポリタン(バゲットパン)4.865618.920.189.87.32.7
「コクと旨みの本格派」ミートスパゲッティ(バゲットパン)4.36362117.288.56.92.8
「つぶつぶなめらか」めんたいクリーム(バゲットパン)560019.72076.45.52.3
コメダ珈琲|「喫茶店の王道」ナポリタン(ルーブルパン)570520.522967.52.9
「名古屋名物」あんかけスパ(バゲットパン)4.957816.810.793.26.42.5

サラダ

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
ミニサラダ0.1851.82.113.32.30.5
エッグサラダ0.423612.112.914.8312.1
サラダバゲット1.337315.39.851.44.423
ハムサラダ0.61325.6514.63.10.8
オリジナルドレッシング(15ml)0.4560.34.72.80.20.1

プレート

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
コロッケミニプレート3.386516.547.391.52.82.9
昼コメプレート 小倉ホイップサンド コメチキなし1.259613.714.993.78.62
ヒレカツミニプレート2.263736.233.444.542.8
昼コメプレート ザ・厚切りピザトースト2.467123.334.661.24.32.1
昼コメプレート 小倉ホイップサンド コメチキ付1.882125.930.3100.68.72.5
昼コメプレート たまとまレタスサンド コメチキなし1.653720.924.852.44.52.6
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お子様メニュー

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
だいすきプレート(たまごペースト)266726.435.255.23.22.3
だいすきプレート ドリンク ミルク(牛乳)102kcal010255.87.300
だいすきプレート(いちごジャムホイップ)1.756019.324.2613.41.3
だいすきプレート(ハム)2.256522.426.454.93.21.4
だいすきプレート(たまごペースト、いちごジャムホイップ)1.961322.729.8583.31.8
だいすきプレート(いちごジャムホイップ、ハム)1.956220.825.158.13.31.3
だいすきプレート(たまごペースト、ハム)2.161624.230.955.13.21.8

デザート

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
ソフトクリーム0.33107.71242.70.10.2
クリームソーダ0.22513.85.646.300.1
コーヒーシェーク032913.616.830.400.1
ストロベリーシェーク0.750019.924.848.60.60.3
あまおーる0.12504.511.631.310.6
かき氷キウイ(ミニサイズ)0.1952.63.413.20.60.1
小豆小町アイス 桜(さくら)0.32268.87.7282.20.6
小豆小町アイス 菫(すみれ)0.328510.89.426.22.90.8
大人ノワール ミニ0.74458.221.851.90.80.5
おさつノワール1.6101918.940.3138.24.11.8
おさつノワール ミニサイズ0.54748.715.571.72.30.9
かき氷キウイ0.21764.86.424.50.80.2
ミニシロノワール(シロップ使用)0.53857.915.3520.80.5
かき氷抹茶0.32326.87.332.91.90.8
ティーまーぶる0.1229415.517.20.20.5
ゴマーブル0.12855.915.628.21.31.2
お伊勢さんの和紅茶「瑞」 アイス010.100.100
かき氷いちご(ミニサイズ)0.21474.25.5200.10.1
シロノワール(シロップ不使用)1.681717.840.190.52.11.2
ももんぶらん0.12083.913.2180.50.2
かき氷カフェオレ(ミニサイズ)0.1942.53.413.300.1
かき氷カフェオレ0.21895.16.926.700.1
かき氷抹茶(ミニサイズ)0.11163.43.716.410.4
かき氷りんご(ミニサイズ)0.1992.53.614.50.10.1
かき氷りんご0.21854.96.9260.10.2
ミルクセーキ0.232811.918.427.502
いちごショコラ0.12264.112.822.30.90.9
コーヒーゼリー(トッピング)029106.300.1
珈琲ジェリー02456.25.743.10.60.4
小豆小町アイス 葵(あおい)0.22146.94.133.73.29
ソフトクリーム(トッピング)0.215345.921.100.1
小倉あん(トッピング)0.12104.80.541.64.91.3
練乳(トッピング)0813.84.46.300.1
かき氷いちご0.42797.910.338.50.20.3
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ドリンク

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)鉄分(mg)
アイスコーヒー★(甘味入り・フレッシュ使用)01071.65.313.500
アイスレモンティー★(甘味抜き)0100.30.11.40.70
お伊勢さんの和紅茶「瑞」 ホット030.300.300
たっぷりアイスコーヒー★(甘味入り・フレッシュ使用)01632.38.220.200.1
アイスミルクコーヒー★(甘味抜き)01306.471000
コーヒーフレッシュ(豆乳代替)080.20.70.200
クリームオーレ★(甘味抜き)01876.17.822.900.1
アイスミルク★(甘味抜き)0.21607.99.111.500
たっぷりアイスミルク★(甘味抜き)0.424111.913.717.300.1
たっぷりアイスミルク★(甘味入り)0.426811.913.724.200.1
アイスオーレ★(甘味抜き)0542.72.74.600
アイス豆乳オーレ(甘味入り)0823.21.613.701
紅茶 ストレートティー020.200.200
たっぷり豆乳オーレ0735.42.75.70.31.6
コーラ0950.2023.500
コメ黒070.401.300
アイスミルク★(甘味入り)01797.99.116.400
アイスストレートティー★(甘味入り)0410.2010.200
ココア0.22047.812.914.91.40.8
たっぷりミルクコーヒー016288.612.600
たっぷりコメダブレンド(フレッシュ使用)0972.38.23.200
たっぷりアイスミルクコーヒー★(甘味入り)02469.610.528.200.1
コメダブレンド(フレッシュ使用)0621.55.3200
たっぷりアイスオーレ★(甘味入り)0136442100
コメダブレンド(フレッシュ不使用)060.301.100
ミルクコーヒー01065.25.78.300
小豆小町 葵(あおい)01553.70.430.63.50.9
小豆小町 菫(すみれ)02128.58.126.200.5
アメリカン(フレッシュ使用)0611.45.41.600
アイスウインナー★(甘味入り)01470.89.514.600
アイス・ド・ティーフロート(甘味入り)0.21785.36.92400.1
アイスレモンティー★(甘味入り)0490.30.111.40.70
たっぷりアメリカン(フレッシュ使用)0942.28.22.600
クリームオーレ★(甘味入り)02136.17.829.600.1
たっぷりアイスコーヒー★(甘味抜き・フレッシュ不使用)0100.501.800
たっぷりアイスオーレ★(甘味抜き)081446.800
たっぷりアイスコーヒー★(甘味抜き・フレッシュ使用)0972.38.23.200
たっぷりアイス豆乳オーレ(甘味入り)01234.82.420.30.21.5
サマージュース01542.80.437.31.70.5
たっぷりアイス豆乳オーレ(甘味抜き)0654.82.45.30.21.4
バナナジュース02117.67.828.610.3
生レモンスカッシュ(甘味入り)0690.30.119.700.2
アイスミルクティー★(甘味抜き)0.15833.24.200
コーヒーフレッシュ(豆乳代替)080.20.70.200
アイスミルク★(甘味抜き)0.21607.99.111.500
メロンソーダ(無果汁)01050026.200
アイスストレートティー★(甘味抜き)020.200.200
クリームコーヒー★(甘味入り)01934.25.731.300.1
アイス・ド・ティーフロート(甘味抜き)0.21525.36.917.200.1
たっぷりアイスミルクコーヒー★(甘味抜き)01959.610.51500.1
アイスミルクティー★(甘味入り)0.19833.214.500
紅茶 ミルクティー0.1583.134.300
カフェインレスアイスコーヒー (甘味抜き・フレッシュ使用)0631.55.32.200
カフェインレスアイスコーヒー (甘味入り・フレッシュ使用)01071.65.313.500
たっぷりミルク02019.911.414.400.1
シナモンティー020.200.200
豆乳クリームオーレ★(甘味抜き)01856.97230.21
豆乳小豆小町 菫(すみれ)0.120612.1622.92.33.9
小豆小町 桜(さくら)01515.64.520.11.70.5
トマトジュース1.1642.60.412.52.61.1
ジェリコ「豆乳オーレ」02716.311.435.40.21.7
オレンジジュース01282.10.3320.60.3
スティックシュガー(6g)02300600
スティックシュガー(3g)01200300
アイスウインナー★(甘味抜き)01070.89.54.300
アイスレモンティー★(甘味入り)0490.30.111.40.70
クリームソーダ0.22513.85.646.300.1
豆乳クリームオーレ★(甘味入り)02126.97300.21.1
ミルク01205.96.88.600
だいすきプレート ドリンク オレンジジュース70kcal0701.3017.80.50.2
たっぷりカフェオーレ0944.64.87.800
ジェリコ 「鴛鴦茶」(えんおうちゃ)0245411.431.500.2
キッズドリンクのみ メロンソーダ0660016.600
キッズドリンクのみ ミルク(牛乳)010255.87.300
キッズドリンクのみ オレンジジュース0701.3017.80.50.2

 

コメダ珈琲店でカロリーを抑えるコツ

シロノワールは頼まない

コメダ珈琲店の看板メニューでもあるシロノワールですが、実はデザートの中でトップ中のトップのカロリーを誇ります。

シロップをかけなくても、800カロリーを超える高カロリーメニュー。甘いシロップをかければさらなる高カロリー食に、、、

特に気をつけていただきたいのがパスタやサンドイッチなどの高カロリーメニューを食べた後のデザートとして、シロノワールを食べてしまうこと。

高カロリーサンドとシロノワールで軽く2000カロリーを超えてしまうことだってあるのです。

カツ、コロッケは要注意!

意外に思うかもしれませんがコメダ珈琲店のミソカツやコロッケはメニューの中で1、2を争う高カロリーメニューです。

カツやコロッケをオーダーする時はデザート抜き、甘いドリンクを抜くなど他で調整しましょう

珈琲店だからと油断してはいけない

コメダ珈琲店のメニューは意外と高カロリーなものが多いです。

何も考えずに、あれもこれも好きなものばかり頼んでいると、他のファーストフード店などより高カロリー摂取になりかねません。

高カロリーな主食を頼んだら、ドリンクは低カロリーなコーヒーにする。

低カロリーな軽食で済ませたら、ご褒美にシロノワールを頼むなどバランスを取ってオーダーするのが良いでしょう。

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